Calm
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Calm app提供放松,冥想和睡眠改善工具.
平和是一种应用,它配备了必要的工具来帮助放松、促进和平生活、改善睡眠和教人冥想。 从根本上说,它的目标是帮助用户实现一种平静的状态,并理想地增加幸福.
其其中一个关键功能允许用户从各种与相应声音配对的安慰背景视频中选择. 用户可以自己浸入雨倒在树上,宁静的湖边,或静静的海滩等场景. 通过简单地戴上耳机,闭上眼睛,并沉浸在视觉和音频中,用户可以体验出一种平和的感觉.
此外,Calm还提供旨在帮助用户学习冥想技巧并实现更好睡眠的程序. 这些方案由多场10分钟的会议组成,由导师领导,分出几天,指导用户如何行动.
总体来说,这个应用能够通过提供有效冥想的工具,降低压力水平,增强集中能力 — — 对每个人都有好处的技能,从而对健康产生积极影响.
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